Você sabia que mesmo sem sair de casa seu bebê pode inspirar até 50 bilhões de partículas de sujeira por hora? A poeira doméstica é um dos mais importantes alérgenos. É constituída por material orgânico e inorgânico presentes no ambiente como ácaros (o mais agressivo). O mais importante é saber realizar a higiene ambiental principalmente em objetos que acumulam muita poeira, tais como cortinas e bichinhos de pelúcia.

Apesar das terapias disponíveis aliviarem os sintomas, o melhor caminho ainda é a prevenção. “Pesquisadores do mundo todo têm demonstrado a importância da higiene ambiental para o controle das alergias e doenças respiratórias.

Para se livrar dos espirros, coriza, coceira no nariz ou ficar distante de qualquer alergia ou problema respiratório, a seguir estão algumas dicas importantes para a limpeza adequada do lar:

. Os inimigos: vassouras e espanadores
Eles acabam levantando a poeira e espalhando os resíduos por todo o ambiente. Recorra ao aspirador de pó. Este deve ser o principal utensílio doméstico, por conta de seu poder de filtragem capaz de retirar eficazmente toda a poeira. Prefira os aspiradores com filtro HEPA (High Efficiency Particulate Air Filter), que retém até 99,5% das impurezas do ar e ainda impede a devolução do pó ao ambiente. Já existem no mercado nacional aspiradores com esse benefício;

. Cuide das roupinhas
Antes de usar as que estão guardadas há muito tempo no armário, deixe-as expostas ao sol ou lave-as;

. Aspire mobiliários, pisos e até bichinhos de pelúcia
As utilizações dos aspiradores devem ser as mais variadas: além de pisos e carpetes, não deixe de aspirar cortinas, persianas, pisos frios, estofados e frestas semanalmente. Na ausência de um aspirador, recorra à lavagem. Os cantinhos da casa também não podem ser esquecidos;

. Areje a casa e o quarto do bebê
Estimule a circulação do ar, mantendo janelas e cortinas abertas o máximo de tempo possível e deixe entrar iluminação. Quanto mais arejada melhor, pois os ácaros “adoram” ambientes úmidos e escuros;

. Continue utilizando o famoso “pano úmido”
O pano úmido deve ser usado para a finalização da limpeza, garantindo a eliminação máxima do pó. Na hora da faxina, substitua os produtos de limpeza com forte odor por álcool.

Dr. Fábio Morato Castro, alergologista do Hospital das Clínicas e professor da Faculdade de Medicina da Universidade São Paulo